בריאות Category Posts

בריאות

קורס עזרה ראשונה במיוחד למשפחות מטיילות

07/01/2021

החשש הכי גדול שהיה לי לפני שיצאנו לטיול הארוך שלנו עם הילדים היה בנושא הבריאות. יצאתי עם שלושה ילדים צעירים, וחשתי אחריות מאוד גדולה. כדי לוודא שאני אכן נוהגת באחריות, ולא מסתמכת על זה ש”לא יקרה כלום”, הזמנו אלינו מדריך שיעשה לנו קורס בעזרה ראשונה אצלנו בבית, כמה ימים לפני שעזבנו. מאז עברתי עם הילדים […]

Read More ....
בריאות, טיול עם ילדים ב...

עם ילדים במזרח- מה לקחת בתיק עזרה ראשונה

07/04/2020

ערכת עזרה ראשונה היא מסוג הדברים שנותנים תחושת בטחון, גם אם אתה לגמרי נזרק עם הילדים במזרח. כשיש אחת כזאת באופן קבוע בתיק, אפשר להיות הכי ספונטניים בעולם ועדיין להרגיש ‘מבוגר אחראי’. רק חשוב לא להשאיר אותה אף פעם בחדר, כי בדיוק אז יהיה מצב שתזדקקו לה. כן..גם את זה למדתי בדרך הקשה :-). דברים […]

Read More ....
בריאות

יוצאת עם הילדים לכבוש את המזרח? כך תיראי לוהטת (טבעית) גם אחרי 40 יום בערבות מונגוליה.

09/10/2019

לצאת לטיול במזרח, ואפילו עם ילדים, לא בהכרח מחייב גירוש אל ארץ יצורי הפרא. אני כותבת את הפוסט הזה בעקבות מספר פניות שהגיעו אלי בעניין. החשש העולה ככל שתאריך הטיסה מתקרב, שמא תצטרכי להקריב את עורך הזך, שלא לדבר על הסלפי’ס ההורסים, למען אבק הדרכים וההרפתקאות, ככל הנראה רוחש לו בראשה של כל אישה. (טוב […]

Read More ....
בריאות

איך אני שומרת על תזונה בריאה לילדים במהלך טיול בעולם, ובמיוחד במזרח

02/07/2019

כמו הרבה דברים שאנשים אוספים במהלך החיים בלי לדעת שאחר כך הם יהיו להם לעזר רב, אני חושבת שהעובדה שאני צמחונית נתנה לי יתרון גדול מאוד בכל הקשור לשמירה על תזונה בריאה בחו”ל. צמחונים חייבים להיות עם אצבע על הדופק כל הזמן. שלושה הריונות ועשר שנות הנקה הבהירו לי באופן חד משמעי את החשיבות והמשקל […]

Read More ....
בריאות

איך לא לעלות במשקל במהלך טיול בחו”ל

15/08/2017

היינו שתיים באותו לילה בחדר לידה. חדר ליד חדר. חולקות קיר משותף. הייתי בלידה ראשונה ובאמת שלא היה לי מושג כמה כואב עוד יכול להיות. אבל היולדת השניה צרחה כל כך שהייתי בפאניקה מוחלטת. אם היא צורחת ככה, כנראה שהכאב העצום שאני חווה הוא רק ההתחלה. אמאל’ה. אפידורל. עכשיו. אז באמת שאין קשר בין הלידה […]

Read More ....
בריאות

תהליך החיסונים

03/06/2013

טיפים, המלצות והסברים. עשר נקודות שכדאי לקרא לפני שמתחילים

Read More ....
בריאות

אוכל ושתיה במהלך טיול עם ילדים במזרח

16/01/2011

חשש גדול של הורים הוא מנושא ההגיינה של דברי המאכל והשתיה במדינות מתפתחות. גם רופאים המתמחים ברפואת מטיילים ממליצים לנקוט משנה זהירות בכל הנוגע לנושא זה. כתבתי כאן את הדרך שבה אנחנו בחרנו להתמודד עם זה. שתיה: הרבה מהמחלות הקשות מקורן דווקא במים. לכן, אני תמיד יוצאת מנקודת הנחה שהמים בכל מקום אינם ראויים לשתיה. […]

Read More ....
בריאות

ראיון עם פרופ’ שוורץ-מומחה ברפואת מטיילים

01/12/2010

על הכנות, חיסונים ובריאות במהלך הטיול.

Read More ....