בריאות

יוצאת עם הילדים לכבוש את המזרח? כך תיראי לוהטת (טבעית) גם אחרי 40 יום בערבות מונגוליה.

9 בOctober 2014

לצאת לטיול במזרח, ואפילו עם ילדים, לא בהכרח מחייב גירוש אל ארץ יצורי הפרא.

אני כותבת את הפוסט הזה בעקבות מספר פניות שהגיעו אלי בעניין. החשש העולה ככל שתאריך הטיסה מתקרב, שמא תצטרכי להקריב את עורך הזך, שלא לדבר על הסלפי’ס ההורסים, למען אבק הדרכים וההרפתקאות, ככל הנראה רוחש לו בראשה של כל אישה.

(טוב עלי זה כמובן דילג שהרי ממני פורצת סקסיות בטבעיות בלתי נשלטת).

אז להלן כמה טיפים, בזכות ארבע שנות הנסיון שלי:

♦ המזרח הוא גן עדן של קוסמטיקה. רק מהארץ הכל נראה מפחיד. ברגע שתעזבי, ברגע שתכניסי את ראשך לחנות הראשונה בהודו, תגלי שהרבה מהחששות שלך היו לחינם. אבל ממש לחינם. שפע של חברות מדהימות, (וגם כל מוצרי ‘הימלאיה’ שרק תוכלו לחלום עליהם), שפע של מוצרים טבעיים, שמנים, סבונים, קרמים, סקראב’ס. בקיצור. תארזי קל.

♦ רק אל תשכחי אף פעם לבדוק את תאריך התפוגה של המוצרים. לפני שאת קונה.

♦ אחד הפרמטרים המשמעותיים הוא מזג האויר. ה-עקרון בשמירה על עור הפנים הוא התאמת הקרם למזג האויר.

♦ תשקיעי היטב בקרם הלילה, שיעשה את העבודה. ולאורך היום התאימי את עצמך למזג האויר.

♦ כשעשינו את דרכנו באוטובוס לילה מבייג’ינג לגבול מונגוליה, ישנה בדרגש שמתחתי אישה מונגולית צעירה ויפהפיה. בשלב כלשהו, לפני שהיא הלכה לישון, היא שלפה ללא בושה את תיק כלי הרחצה שלה, ותוך כדי נסיעה, לעיני כל, הוציאה צמר גפן ומי פנים, ניקתה היטב את פניה, מרחה אותם בקרם, שימנה את כפות ידיה והלכה לישון. מאז אני לוקחת אותה איתי לכל מקום. ארבעים יום וארבעים לילה של לינת שטח בערבות מונגוליה (חשבתם שצחקתי עם הכותרת?!),לא משנה כמה עייפה או כמה עצלה הייתי. צמר גפן, מי פנים, קרם פנים. בחושך, בקור, בחום, בגשם, בטוב, ברע. בלי לחפף.

♦ שימי את אלה במקום הכי שליף שיש לך.

♦ הקפידי לרחוץ פנים היטב במים צלולים (גם נהר, מפל, אגם..וואטאבר) לפחות פעם אחת ביום.

♦ החזיקי צעיף בתיק. הנשים המקומיות משתמשות בו ומכסות את פניהן מפני האבק בכל פעם שהן נוסעות באוטובוס/אופנוע. אני לא עושה את זה אבל אני סתם עצלנית.

♦ הקפידי על התזונה שלך. במזרח קל לתחזק את בריאות העור עם פירות טריים, ירקות, קטניות, סוגים שונים של תה, מיצי פירות. שימי לב ואל תתפרעי עם השטויות.

♦ גם אם את בטרק או בהרפתקאה באזורים מבודדים- העדיפי את האוכל המבושל הטרי (על פני אינסטנט)- מה שהמקומיים מבשלים לעצמם, שתי מים או תה (ולא מיץ מתועש), נשנשי אגוזים, זרעים ושקדים. המתיקי עם דבש.

♦ סלוני יופי יש בכל מקום. אבל בכל מקום. שעווה, גבות, שפם. וגם טיפולי פנים, תספורות, צבע. תחזוקה שוטפת את יכולה לעשות גם באמצע הטרק. רק תשאלי את המקומיות. ויש סיכוי שתרוויחי שיחה מאלפת עם אישה מקומית ואולי אפילו תלמדי שיטות חדשות.

♦ תשקיעי בכובע שבו את נראית מ-ד-ה-י-ם. את תופתעי עד כמה שימושי הוא יהיה..

♦ אל תתני לפצעונים להתפרץ. בשביל זה יש שפופרת דקה וקטנה המכילה ג’ל שקוף לטיפול נקודתי (בכל חנות במזרח) שמנטרל אותם תוך שעות.

♦ איפור: באופן כללי אני ממליצה על עקרון אחד בכל הנוגע לאיפור: שמרי על עור הפנים שלך נקי ויפה, כדי שתזדקקי למינימום של המינימום.

◊ עכשיו, תלוי בעונה אבל במזרח יכול להיות לחחחחחח נוראאאאאאאאא. שום מייקאפ לא יכול למזג האויר הזה. מאותה סיבה הייתי ממעטת בפודרה, במסקרה או בעפרון שחור על כל הואריאציות שלו.

◊ אם כבר, אז דוקא בחנויות של המקומיות יהיה סיכוי שתמצאי את האיי-ליינר הכל יכול שאפשר לטוס איתו לירח ולחזור בלי מריחה אחת. והוא בטח גם יעלה 20 רופי.

♦ שיער: גם כאן אותו כנ”ל. שמרי עליו מבריק ובריא. לא כל כך קשה במזרח שכן השפע של מוצרים לשיער הוא פשוט אינסופי. נשות המזרח מטפחות את השיער שלהן ללא הכרה..

◊ וכמו כן כמות האביזרים והשטויות והקשקושים לשיער. הכל בכלום כסף ובשפע בלתי נתפס.

◊ ונגיד שיצאת לטרק ולא חפפת את השיער כמה ימים- טלק לתינוקות יספוג את עודפי השומן ויפיץ ריח נעים. שמעתי שיש גם “שמפו יבש”.

♦ טיפוח העור והגוף: טוב תלוי איפה את מטיילת. בוייטנאם למשל יש מרכזי ספא מדהימים וזולים. בהודו יש מעיינות חמים ושמנים טבעיים, בנפאל יש מוצרים אורגניים מדהימים, בקיצור..צאי ותגלי. אחד התענוגות של טיול מהסוג הזה הוא להכנס לחנות קוסמטיקה או להתנסות בסוג חדש של מסאז’. אני יכולה לספר לך שאמבטיית הבוץ שעשיתי עם בתי, כמו גם שחיה בבריכה ענקית שכולה מים מינראלים, והתנסויות אחרות שעברנו בתחום הזה הן חוויות שלא ישכחו במהרה :-).

♦ אני משתמשת במלח בתור פילינג גרגרים מנקה-מחטא לעור הגוף (לפעמים משלבת אותו עם שמן כלשהו) ובדבש בתור מסיכת-עיסוי-וניקוי לפנים. אבל זה רק כי אין לי כוח לסחוב איתי יותר מדי. אני קונה כמות קטנה ואם נשאר פשוט משאירה מאחורי. את המלח אני לוקחת איתי כי אני אוהבת את מלח ההימלאיה הורוד הטבעי, כך שבמילא אני לוקחת אותו איתי לכל מקום ומשתמשת רק בו (לילדות יש מלחיה משלהן..והן ממליחות את הסלט/ביצה/וואטאבר שלהן רק עם זה).

♦ ציפרניים- מניקור פדיקור יש בכל מקום. לא רואה בעיה. את כל הקישוטים לציפרניים גם ראיתי כמעט בכל מקום.

♦ יוגה. זה מאזן, גם פנימית וגם חיצונית.

♦ סביר שהטיול והחופש ותחושת השחרור הכללית יתבטאו גם בהתייחסות שלך אל עצמך. אל תתפלאי אם יתחשק לך פתאום לעשות פסים בצבעי הקשת. או שתפיסת היופי שלך תשתנה לחלוטין.

♦ וסביר גם שההרפתקאות, התשוקה שתצא ממך, האהבה, האדרנלין והעונג כל אלה יתבטאו גם בברק שבעינייך, בסומק בלחייך ובאור בעינייך. תפיצי החוצה את כל האהבה שבך.

♦ ויש מקומות שפשוט גורמים לך להרגיש הכי לוהטת בעולם. אז תני להם.

ולהלן כמה קישורים נחמדים בנושא:

http://www.oprah.com/style/Packing-Tips-Travel-Beauty-and-Fashion-Tips

http://www.missnattysbeautydiary.com/2011/06/travel-beauty-tips-what-to-bring-with.html

http://www.webmd.com/beauty/face/18-travel-beauty-tips-to-go?page=1

http://travelfashiongirl.com/35-travel-bloggers-reveal-their-top-beauty-tips-and-tricks/

http://abcnews.go.com/Travel/best-beauty-blogger-travel-tips/story?id=18852359

https://www.youtube.com/watch?v=COwWxX07qYU

haleli