בריאות Category Posts

בריאות

יוצאת עם הילדים לכבוש את המזרח? כך תיראי לוהטת (טבעית) גם אחרי 40 יום בערבות מונגוליה.

9 בOctober 2014

לצאת לטיול במזרח, ואפילו עם ילדים, לא בהכרח מחייב גירוש אל ארץ יצורי הפרא. אני כותבת את הפוסט הזה בעקבות מספר פניות שהגיעו אלי בעניין. החשש העולה ככל שתאריך הטיסה מתקרב, שמא תצטרכי להקריב את עורך הזך, שלא לדבר על הסלפי’ס ההורסים, למען אבק הדרכים וההרפתקאות, ככל הנראה רוחש לו בראשה של כל אישה. (טוב […]

Read More ....
בריאות

תהליך החיסונים

3 בJune 2013

טיפים, המלצות והסברים. עשר נקודות שכדאי לקרא לפני שמתחילים

Read More ....
בריאות

איך לא לעלות במשקל במהלך טיול בחו”ל

15 בAugust 2012

היינו שתיים באותו לילה בחדר לידה. חדר ליד חדר. חולקות קיר משותף. הייתי בלידה ראשונה ובאמת שלא היה לי מושג כמה כואב עוד יכול להיות. אבל היולדת השניה צרחה כל כך שהייתי בפאניקה מוחלטת. אם היא צורחת ככה, כנראה שהכאב העצום שאני חווה הוא רק ההתחלה. אמאל’ה. אפידורל. עכשיו. אז באמת שאין קשר בין הלידה […]

Read More ....
בריאות, טיול עם ילדים ב...

עם ילדים במזרח- מה לקחת בתיק עזרה ראשונה

7 בApril 2012

ערכת עזרה ראשונה היא מסוג הדברים שנותנים תחושת בטחון, גם אם אתה לגמרי נזרק עם הילדים במזרח. כשיש אחת כזאת באופן קבוע בתיק, אפשר להיות הכי ספונטניים בעולם ועדיין להרגיש ‘מבוגר אחראי’. רק חשוב לא להשאיר אותה אף פעם בחדר, כי בדיוק אז יהיה מצב שתזדקקו לה. כן..גם את זה למדתי בדרך הקשה :-). דברים […]

Read More ....
בריאות

איך אני שומרת על תזונה בריאה לילדים במהלך טיול בעולם, ובמיוחד במזרח

2 בJuly 2011

כמו הרבה דברים שאנשים אוספים במהלך החיים בלי לדעת שאחר כך הם יהיו להם לעזר רב, אני חושבת שהעובדה שאני צמחונית נתנה לי יתרון גדול מאוד בכל הקשור לשמירה על תזונה בריאה בחו”ל. צמחונים חייבים להיות עם אצבע על הדופק כל הזמן. שלושה הריונות ועשר שנות הנקה הבהירו לי באופן חד משמעי את החשיבות והמשקל […]

Read More ....
בריאות

אוכל ושתיה במהלך טיול עם ילדים במזרח

16 בJanuary 2011

חשש גדול של הורים הוא מנושא ההגיינה של דברי המאכל והשתיה במדינות מתפתחות. גם רופאים המתמחים ברפואת מטיילים ממליצים לנקוט משנה זהירות בכל הנוגע לנושא זה. כתבתי כאן את הדרך שבה אנחנו בחרנו להתמודד עם זה. שתיה: הרבה מהמחלות הקשות מקורן דווקא במים. לכן, אני תמיד יוצאת מנקודת הנחה שהמים בכל מקום אינם ראויים לשתיה. […]

Read More ....
בריאות

ראיון עם פרופ’ שוורץ-מומחה ברפואת מטיילים

1 בDecember 2010

על הכנות, חיסונים ובריאות במהלך הטיול.

Read More ....
בריאות

קישורים אינפורמטיביים

1 בDecember 2010

כל האתרים שצריך בתחום הבריאות כדי לצאת לדרך.

Read More ....